미세먼지 속 눈 가려움, 왜 멈추지 않을까? 원인부터 완화법까지!

미세먼지가 심한 날, 눈이 가려워 자꾸 비비게 되는 경험 다들 있으실 텐데요. 미세먼지가 눈 가려움을 유발하는 이유와 효과적인 완화 방법을 자세히 알려드립니다.

1. 미세먼지가 눈 가려움을 유발하는 원인

• 눈 점막 자극: 미세먼지는 눈 점막을 자극하여 염증 반응을 일으키고, 이는 가려움증을 유발합니다.
• 알레르기 반응: 미세먼지에 포함된 유해 물질은 알레르기 반응을 일으켜 가려움증, 충혈, 눈물 흘림 등을 유발할 수 있습니다.
• 안구 건조증 악화: 미세먼지는 눈물을 증발시켜 안구 건조증을 악화시키고, 이는 가려움증을 유발할 수 있습니다.
• 콘택트렌즈: 콘택트렌즈를 착용하는 경우 미세먼지가 렌즈에 달라붙어 눈을 자극하고 가려움증을 유발할 수 있습니다.

2. 미세먼지 눈 가려움 완화 방법

• 인공눈물 사용: 인공눈물을 자주 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하고, 미세먼지를 씻어냅니다.
• 냉찜질: 차가운 물수건이나 얼음찜질로 눈 주변을 찜질하여 가려움증과 붓기를 완화합니다.
• 눈 비비지 않기: 눈을 비비면 가려움증이 악화되고, 각막에 상처가 날 수 있으므로 최대한 피합니다.
• 안과 방문: 증상이 심하거나 오래 지속될 경우 안과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
• 콘택트렌즈 세척: 콘택트렌즈를 착용하는 경우 렌즈 세척 및 관리에 더욱 신경 씁니다.
• 항히스타민제 안약: 가려움이 심할 때는 항히스타민제 안약을 안과에서 처방받아 사용하거나 눈에 냉찜질을 하는 것이 도움이 됩니다.

3. 미세먼지 눈 가려움 예방을 위한 생활 습관

• 미세먼지 농도 확인: 미세먼지 농도가 높은 날에는 외출을 자제하거나 외출 시 보안경이나 선글라스를 착용합니다.
• 외출 후 위생 관리: 외출 후에는 손을 깨끗하게 씻고, 눈 주변을 깨끗하게 닦아줍니다.
• 실내 환기: 미세먼지 농도가 낮은 시간대에 짧게 환기하여 실내 공기를 순환시킵니다.
• 가습기 사용: 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지합니다.

반응형

728x90