고지혈증, 혈관 건강의 적!

고지혈증은 혈액 속에 중성지방이나 콜레스테롤과 같은 지방 성분이 과다하게 축적되어 혈관벽에 쌓여 혈관을 좁히고 딱딱하게 만드는 질환입니다. 이는 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 유발할 수 있어 조기에 발견하고 관리하는 것이 매우 중요합니다

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고지혈증의 원인

• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고지혈증 발생 위험이 높습니다.
• 생활습관: 비만, 고혈압, 당뇨병, 흡연, 과음, 스트레스 등이 고지혈증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
• 식습관: 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식을 과다하게 섭취하면 혈중 지질 수치가 높아질 수 있습니다.

고지혈증의 종류

• 고콜레스테롤혈증: 혈액 속 콜레스테롤 수치가 높은 상태
• 고중성지방혈증: 혈액 속 중성지방 수치가 높은 상태
• 혼합형 고지혈증: 콜레스테롤과 중성지방이 모두 높은 상태

고지혈증 증상

고지혈증은 초기에는 특별한 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 하지만 병이 진행되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 가슴 통증
• 숨 가쁨
• 어지럼증
• 두통

고지혈증 진단

• 혈액 검사: 혈액 검사를 통해 콜레스테롤, 중성지방 수치를 측정하여 진단합니다.

고지혈증 합병증

 

 

• 동맥경화: 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 질환
• 심근경색: 심장으로 가는 혈관이 막혀 심장 근육이 손상되는 질환
• 뇌졸중: 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌세포가 손상되는 질환
• 말초동맥질환: 다리 혈관이 좁아져 혈액 순환이 원활하지 않은 질환

고지혈증 예방 및 관리

• 식습관 개선:
  • 포화지방과 트랜스지방 섭취 줄이기
  • 콜레스테롤이 높은 음식 섭취 줄이기
  • 채소, 과일, 생선 섭취 늘리기
  • 규칙적인 식사
• 운동: 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
• 체중 관리: 비만은 고지혈증의 주요 원인이므로 적정 체중을 유지해야 합니다.
• 금연: 흡연은 혈관을 수축시켜 고지혈증을 악화시킵니다.
• 절주: 과도한 음주는 중성지방 수치를 높일 수 있습니다.
• 약물 치료: 의사의 처방에 따라 콜레스테롤 강하제를 복용해야 합니다.

고지혈증, 미리 예방하고 건강하게!

고지혈증은 조기에 발견하고 적절히 관리하면 충분히 예방하고 관리할 수 있는 질환입니다. 정기적인 건강검진을 통해 혈중 지질 수치를 확인하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.